ダイエット

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ダイエットの基本は運動より食事管理が大事!お腹出る中年太りは避けたい

こんにちは、今更ながらあいみょんの音楽が凄くいいと思って、今更マリーゴールドを聞きまくっている、今日も元気なブロガーです。学生の頃に部活や体育などで走りまわってたのは懐かしいですよね?年を重ね仕事やプライベートが忙しくなり、運動をあまりしな...